Monday, September 24, 2012

Tough Mudder Lake Tahoe: GO TRX!

Tough Mudder Lake Tahoe: Mission Complete.



My dear friend and TRX coworker Hayley Hollander wrote a fantastic blog about the event and conquering fear. Following her theme I wanted to summarize some of the great lessons I learned through this amazing event.

• Things never go as expected
• Elevation changes the game
• Many muddy men in speedos and underpants is not always a good thing
• Gravity isn’t always helpful
• Electricity will always be scary
• Not EVERYTHING in life is a competition
• Peter is one special person



Things never go as expected:
We left Kim’s beautiful house in Tahoe City for the race about 2.5 hours early. With event traffic, parking lot closures, and rerouting we FINALLY arrived at the race 1.5 hours after our wave had already begun the race. Many of us (okay, mostly me) started to stress out and worry, but as a team we decided to take a deep breath, get to the venue, regroup, and start the race. We quickly found out missing our starting wave was no big deal at all and life (and the race) went on just fine.

Elevation changes the game:
“Have fun at 6,000 feet elevation!” said Wisconsin Mudder and fellow TRX instructor Kari Woodall. “Bah, I’ll be fine” I thought. WRONG. My goal was to run the entire race with no walking. HA. Not when the first four miles of the race went up about three thousand feet in elevation. But despite the burning in our lunges, we did jog most of the time, thanks to the guidance of multi time Ironman Kortney.

Many muddy men in speedos and underpants is not always a good thing:
No explanation needed.

Gravity isn’t always helpful:
During the last few miles of the race, we were blessed with some downhill terrain. I made the mistake of thinking to myself how wonderful it was that nobody on our team had any injuries. Moments after that though process my right foot hit a rock, which launched me head first down the trail. Thanks to the steep incline, I didn’t stop sliding until my shoulder, arm, hand, stomach, and knee were nice and bloody. The obstacles were fine, apparently it’s the jogging I need to work on. :)


Electricity will always be scary:
As a small child my parents found it funny to give me static shocks in my Great Aunt’s house during the dry winter. From those scarring moments on (okay, they really weren’t that horrible) I’ve been scared of any sort of electric shock. During this race I had to face and accept those fears and go head on (literally) with the electricity. In my recent blog post about race day prep for Tough Mudder I remind everybody to remove all metal piercings from their bodies to prevent electricity from entering and exiting those points. The morning before the race I took my own advice and removed my earrings. Shortly after doing that I then thoughtlessly added metal hair clips in my hair. Not brilliant. During the electric eel (crawling through water under electric wires) an enormous shock jumped right into my head via my hair clip. I don’t think I was 100% knocked out, but it was close. For a moment I had no idea where I was or what I was doing and actually thought a bee had stung my head. Shortly after the big head shock painful waves of electricity zapped in 2 second intervals through the water until we were able to make it out. Still not sure how this is legal or safe, but I was happy to say I made it through. Maybe I will notice some amazing new talent or odd tick sometime this week…



Not everything in life is a competition:
Did those words just come out of my mouth? In my world everything is a competition, from eating to exercise to belching. Throughout the event I had moments in which I wanted to sprint ahead, push through pain, yell at those blocking my way to move and finish fast as possible. Thank goodness I had Peter there to remind me this was about all of us finishing as a TEAM. The world would not stop if we waited at obstacles, walked with sore friends, or stopped to help out another team. And let me tell you, the event was much more enjoyable because of that.

Peter is pretty amazing:
I was already well aware of this one. As written above, there were many times I wanted to speed ahead, get the best time possible, and not wait around. But the common theme of the race was, “Where is Peter?” He was always behind, helping people through obstacles, going back for teammates who had to walk, checking on others and cheering on those struggling. Everyday I learn from him and Tough Mudder was no exception. I will always continue to strive to be the person Peter is.



Finally, THANK YOU to Meagen Schumacher for, despite being injured, joining us on this adventure, cheering us on like crazy, scrambling up the mountain and capturing all of these amazing photos.  I am so lucky to be surrounded with wonderful people.


40 Comments:

Anonymous Anonymous said...

buy FwGrulUB [URL=http://www.camera--lenses.com/]canon ef 75-300mm[/URL] , for special offer gzyfCIdm [URL=http://www.camera--lenses.com/ ] http://www.camera--lenses.com/ [/URL]

12/22/2012 11:36 AM  
Anonymous Anonymous said...

click to view TVUAydcZ [URL=http://www.cheapguccireplica.tumblr.com/]outlet gucci[/URL] , just clicks away jchXdvxg [URL=http://www.cheapguccireplica.tumblr.com/ ] http://www.cheapguccireplica.tumblr.com/ [/URL]

3/07/2013 3:30 AM  
Anonymous Anonymous said...

order an phFCUhbH [URL=http://www.cheapguccireplica.tumblr.com/]gucci outlet online[/URL] to your friends gOukJtdU [URL=http://www.cheapguccireplica.tumblr.com/ ] http://www.cheapguccireplica.tumblr.com/ [/URL]

3/08/2013 8:21 AM  
Anonymous Anonymous said...

sell qhtddUCk [URL=http://www.cheapdesigner--handbags.weebly.com/]replica bags[/URL] for more kMICBMQM [URL=http://www.cheapdesigner--handbags.weebly.com/ ] http://www.cheapdesigner--handbags.weebly.com/ [/URL]

3/15/2013 6:20 AM  
Anonymous Anonymous said...

get cheap ydPQIMLg [URL=http://www.hermes-birkinprice.weebly.com/]hermes handbags replica[/URL] with low price OAKqGfoP [URL=http://www.hermes-birkinprice.weebly.com/ ] http://www.hermes-birkinprice.weebly.com/ [/URL]

3/15/2013 9:30 AM  
Anonymous Anonymous said...

I'm sure the best for you WYaIQqsG [URL=http://www.cheapdesigner--handbags.weebly.com/]replica bags[/URL] , just clicks away FpsXWwfm [URL=http://www.cheapdesigner--handbags.weebly.com/ ] http://www.cheapdesigner--handbags.weebly.com/ [/URL]

3/16/2013 7:26 AM  
Anonymous Anonymous said...

check this link, QWmhypZE [URL=http://www.cheapdesigner--handbags.weebly.com/]bags replica[/URL] to get new coupon MKnfPlra [URL=http://www.cheapdesigner--handbags.weebly.com/ ] http://www.cheapdesigner--handbags.weebly.com/ [/URL]

3/21/2013 10:27 AM  
Anonymous Anonymous said...

[url=http://www.win7license.com]windows 7 ultimate key[/url] In 1986, the Testor Corporation of Illinois released a ten buck plastic kit model of a so-called "F-19 Stealth Fighter". [url=http://www.win8activationkey.com]windows 7 ultimate product key[/url] Xsadnnqra [url=http://www.windows7pro.co.uk]invalid product key windows 7[/url]
bavsto 538907 [url=http://www.robesenligne.com/]robe de soirée[/url] 481283 [url=http://www.vestidostienda.com/]vestidos de boda[/url]

3/31/2013 2:12 AM  
Blogger Unknown said...

بامكانك ان تجعل الستائر الخاصه بك وكأنها جديه تماما فقط اذا اعتمدت علينا كأفضل شركة تنظيف ستائر بالبخار بالرياض والتى تقدم خدمات التنظيف الشامله للبيوت والمنازل والفلل وغيرهم بأرخص الاسعار ومن خلال اقوى عماله فليبنية متخصصه فى تنظيف المفروشات والستائر ومفارش السفره والنيش وذلك بالاعتماد على احدث الاجهزة البخارية بدلا من اجهزة التنظيف التقليدية التى تضيع الكثير من الوقت , فضلا عن ان الشركة تقدم خدمات التجفيف للستائر والكنب والانتريهات فى مكان العميل او فى مكان خارجى , علمأ بأن الشركة تقدم خدماتها فى اكثر من منطقة مثل :
- تنظيف ستائر بالبخار بجدة ومكة
- تنظيف ستائر بالبخار بالمدينة المنورة
- تنظيف ستائر بالبخار بالدمام
لتصبح شركتنا شامله واسعة النطاق يأتينا العملاء من مختلف المناطق ونحن بانتظارك انت ايضا لنتشرف بخدمتك

للمزيد من الخدمات: افضل شركة مبيدات حشرية بجدة
ابى شركة تسليك مجارى بالرياض
شركة تنظيف اثاث بالمجمعه
افضل شركة تنظيف بالخرج
شركات تنظيف بجدة
شركة تنظيف بيارات
شركة شفط بيارات بجدة
ارخص شركة تنظيف بيوت شعر بالرياض
شركة تنظيف خزانات بجدة

12/07/2015 9:42 PM  
Blogger سما الامارات said...


شركة مكافحة حشرات بمكة
مكافحة حشرات بمكة

شركة نظافة بمكة
شركات تنظيف المنازل بمكة المكرمة
شركة تنظيف موكيت بمكة
شركة تنظيف مجالس بمكة

شركة تنظيف ستائر بالبخار بمكة
شركة تنظيف مفروشات بمكة


شركة غسيل خزانات بمكة
شركة تنظيف خزانات بمكة


شركة عزل اسطح بمكة
عزل اسطح بمكة


9/07/2016 1:56 PM  
Blogger سما الامارات said...


تنظيف بالبخار بمكة - عبير مكة -0508034442
شركة تنظيف بالبخار بمكة تنظيف بالبخار بمكة عبير مكة تقدم تلك الخدمة لابناء مكة حيث فى الاونة الاخيرة انتشار التنظيف بالبخار بقوة وبفاعلية قوية

شركة تنظيف مجالس بالبخار بمكة


تنظيف بمكة - عبيرمكة كلين - 0508034442

تنظيف بمكة تعتبر عبير مكة شركة تنظيف بمكة من افضل الشركات فى مجال التنظيف عبير مكة حيث لديها افضل عمالة مدربة على اعلى مستوى فى التظيف )

شركات النظافة بمكة



مكافحة حشرات بمكة - عبيرمكة - 0508034442

مكافحة حشرات بمكة خدمة تقدمها لكم شركة مكافحة حشرات بمكة يبحث كثير من الناس عن طرق مختلفة وكثيرة للتخلص من الحشرات المزعجة والمقززة


مكافحة حشرات بمكة


شركة تنظيف خزانات بمكة - عبير مكة -0508034442

تنظيف وعزل خزانات بمكةبشركة عبير مكة افضل شركة تنظيف خزانات بمكة تسعى دائما الى التطور فى اساليب تنظيف الخزانات حيث تبين اهمية تنظيف خزانات المياة للحفاظ على صحة الافراد نتيجة الامراض التى تحدث نتيجة تلوث مياة الخزانات

<a href="http://abeermakah.com/%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D9%88%D8%B9%D8%B2%D9%84-%D8%AE%D8%B2%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA-

9/07/2016 2:04 PM  
Blogger سما الامارات said...


شركة مكافحة حشرات بمكة الهدى 0506026693

شركة مكافحة حشرات بمكة
مكافحة حشرات بمكة
شركة رش حشرات بمكة
شركة رش مبيدات بمكة
شركة مكافحة النمل الاسود بمكة
شركة مكافحة النمل الابيض بمكة



شركة تنظيف بمكة الهدى 0506026693

شركات النظافة بمكة
شركة تنظيف بمكة
شركة تنظيف بيوت بمكة



شركة تنظيف بالبخار بمكة الهدى 0506026693

شركة تنظيف ستائر بالبخار بمكة
شركة تنظيف مقروشات بمكة
شركة تنظيف بالبخار بمكة
شركة تنظيف مجالس بالبخار بمكة


شركة تنظيف خزانات بمكة الهدى 0506026693


شركة غسيل خزانات بمكة
شركة تنظيف خزانات بمكة
تنظيف خزانات فى مكة
تنظيف خزانات بمكة

9/07/2016 2:18 PM  
Blogger سما الامارات said...

شركة تنظيف شقق بمكة الاميرة كلين 0551365197


الاميرة كلين افضل
شركة تنظيف بمكة
فهى لها باع طويل فى مجال التنظيف الشامل ومكافحة الحشرات باحدث الالات وافضل انواع المبيدات وجاءت الاميرة كلين
شركة تنظيف بيوت بمكة
لتخدم اهل مكة خاصة وجميع الخدمات باسعار تناسب كافة المستويات وباقل الاسعار

شركة تنظيف شقق بمكة



شركة تنظيف خزانات بمكة الاميرة كلين 0551365197

شركة غسيل خزانات بمكة

شركة تنظيف خزانات بمكة
تنظيف خزانات فى مكة



شركة مكافحة بمكة الاميرة كلين 0551365197
شركة مكافحة الحشرات بمكة
مكافحة الحشرات بمكة
شركة رش حشرات بمكة
شركة رش مبيدات بمكة

9/07/2016 2:24 PM  
Blogger سما الامارات said...


شركة تنظيف شقق بجدة سهر العالمية 0556676529

شركة تنظيف شقق بجدة من افضل واهم شركات التنظيف بجدة لانها تمتلك احدث معدات التنظيف وتتميز ايضا بعمالة مدربة وماهرة فى جميع اعمال التنظيف وتستخدم افضل واحسن مواد التنظيف والمطهرات

والمعطرات لان نظافة الشقق والفلل تختلف عن تنظيف المنازل لحاجتها الى عمالة ذو كفاءة عالية واستخدام الامكانيات الحديثة لذلك فهى افضل شركة تنظيف بجدة



شركة تنظيف خزانات بمكة سهر العالمية 0556676529

يسبب تلوث المياه الاصابة بالنزلات المعوية التى تؤدى الى موت كثير من الاطفال نتيجة الاهمال فى تنظيف مياة الخزانات لذلك فان شركة تنظيف خزانات بمكة ونتيجة الدراسة والابحاث وجد ان تلوث مياه الخزان نتيجة المواد المصنوع منها الخزان
للمزيد من خدمتنا

شركة تنظيف بالبخار بمكة


شركة مكافحة حشرات بالطائف سهر العالمية 0556676529

شركة مكافحة حشرات بالطائف هى من افضل الشركات فى المملكة باكملها والطائف خاصة لانها فى الريادة فى مجال مكافحة الحشرات ولاشك ان وجود الحشرات باى مكان قد يسبب انزعاج وتوتر لانها السبب الرئيسى والاول فى نشرالامراض والاوبئة

فشركة سهر العالمية متخصصة فى مكافحة الحشرات ورش المبيدات
مكافحة حشرات بالطائف
شركة رش مبيدات بالطائف

9/07/2016 2:29 PM  
Blogger سما الامارات said...

This comment has been removed by the author.

9/07/2016 2:31 PM  
Blogger سما الامارات said...


شركة تنظيف بمكة بيت العز0550634852

بيت العز افضلشركة تنظيف بمكة من منا لا يحلم بمكان نظيف وهادى ومرتب؟ من منا لا يفكر فى اعمال التنظيف؟ فلا تبحث كثيرا ولا تتردد الان انت تمتلك خدمه كامله فى التنظيف من الالف الى الياء فخدماتنا كامله متكامله فى التنظيف فنحن لدينا القدره على القيام بتنظيف البيارات وتنظيف الشقق والفلل والبيوت والمنازل والمكاتب والموكيت والارضيات والسجاد والوجهات الزجاجيه وغيرهم من التنظيف بالاعتماد على افضل طاقم عمل متخصص للقيام باعمال التنظيف ونوفر الالات التى تساعد فى القيام باعمال التنظيف على اكمل وجه بالاعتماد على افضل المنظفات المتعارف عليها ذات جوده عاليه فلا تتردد فى الاستعانه بـافضل شركة تنظيف شقق بمكة فتاكد انك سوف تشعر بالفرق الواضح فى خدماتنا فبيت العز شركة تنظيف منازل بمكة

شركة مكافحة حشرات بمكة بيت العز 0550634852

بيت العزشركة مكافحة حشرات بمكة نقوم بالقضاء على كافة
هل تعانى من وجود الحشرات ؟ هل ياتى عليك فتره وتزداد كميه الحشرات المتواجده فى المكان ؟ فالان مع بيت العز كافضل شركة مكافحه حشرات بمكة انت الان تمتلك اكبر الشركات التى تعمل فى خدمات المكافحه والتخلص من اى نوع من الحشرات نهائيا


شركة تنظيف خزانات بمكه بيت العز0550634852

شركة تنظيف خزانات بمكة تساعدك على سلامة المياه من التلوث داخل خزان منزلك لان المياه تعتبر من اهم الاشياء التى لابد ان نعتنى بها فالان مع بيت العز كافضل <a href="http://beit-alezz.com/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-

9/07/2016 2:33 PM  
Blogger سما الامارات said...


مظلات وسواتر المملكة 0535990488
دعونى اعرفكم بمؤسسة مظلات وسواتر المملكة التى تتميز بالامانة والمصداقية فى العمل مما جعلها الاولى بالرياض فى مجال اعمال الحدادة حيث انها تقدم جميع أعمال الحدادة بجودة عالية فنقدم جميع أنواع المظلات من مظلات مسابح ومظلات سيارات ومظلات حدائق ومظلات مدارس ومظلات منازل, مظلات فلل فاذا كنت تحتاج عزيزى العميل مظلة لمسبحك او سياراتك فلا تتردد فقط اتصل بنا

مظلات
مظلات وسواتر
سواتر ومظلات
مظلات مدارس
مظلات مسابح
مظلات بولى ايثلين



مظلات وسواتر حميان 0535990488

تقدم لكم مؤسسة حميان تصميمات رائعة من المظلات والسواتر بجميع انواعها
مظلات السيارات
مظلات حدائق
مظلات مدارس
مظلات فلل
مظلات مسابح
مظلات بولى ايثلين

9/07/2016 2:41 PM  
Blogger سما الامارات said...


شركة تنظيف خزانات بالمدينة المنورة المشرق كلين 0538993522

الجميع لايستغنى عن المياه فهى مصدر الحياة وللحافظ عليها نظيفة نقية لابد من حمايتها عن طريق الخزانات فشركة المشرق أفضل
شركة تنظيف خزانات بالمدينة المنورة
فمعنا لاداعى للقلق من تنظيف الخزانات فنحن
شركة غسيل خزانات بالمدينة المنورة
نقوم بعميلة التنظيف على اكمل وجه


شركة تنظيف خزانات بالمدينة المنورة


شركة مكافحة حشرات بالمدينة المنورة المشرق كلين 0538993522

مع شركة مكافحة حشرات بالمدينة المنورة
ستتخلص تماما من الازعاج المستمر الذى تسببه الحشرات والافات بمختلف انواعها حيث تقدم الشركة خدمات مكافحة الحشرات بكفاءة عاليه وبدقة بالغه تقضى عليها تماما دون رجعه وذلك بفضل فريق العمل الذى تعتمد عليه الشركة



شركة رش مبيدات بالمدينة المنورة
مكافحة حشرات بالمدينة المنورة


شركة نقل اثاث بالمدينة المنورة المشرق كلين 0538993522

عميلنا العزيز نحذرك نحن
شركة نقل عفش بالمدينة المنورة
من شركات النقل غير معروفة الهوية التى انتشرت فى الاونة الاخيرة فشركة المشرق تقدم لكم افضل الخدمات فى نقل الاثاث فهى تمتلك افضل واحسن وسائل النقل مثل نقل اثاث فك اثاث تركيب اثاث رفع الاثاث

شركة نقل اثاث بالمدينة المنورة
نقل اثاث بالمدينة المنورة

9/07/2016 2:42 PM  
Blogger سما الامارات said...

شركة تنظيف بالطائف بيت العز0507779248
عزيزى العميل مع كثرة الشركات فى المملكة العربية السعودية ازدادت اهمية تميز افضل شركة تنظيف بالطائف عن غيرها من

شركة مكافحة حشرات بالطائف بيت العز 0507779248
شركة تنظيف خزانات

شركة نقل اثاث بالطائف –بيت العز 0507779248

شركة نقل عفش بمكة

9/07/2016 3:40 PM  
Blogger سما الامارات said...

شركة تنظيف بمكة توب كلين 0549800078

تنظيف بمكة
شركة تنظيف بمكة


شركة تنظيف بالطائف توب كلين 0549800078

تنظيف بالطائف
شركة تنظيف بالطائف


شركة مكافحة حشرات بالمدينة المنورة توب كلين 0549800078

مكافحة حشرات بالمدينة المنورة


شركة مكافحة حشرات بمكة توب كلين 0549800078

مكافحة حشرات بمكة
شركة مكافحة حشرات بمكة

شركة مكافحة حشرات بالطائف 0549800078
مكافحة حشرات بالطائف
شركة مكافحة حشرات بالطائف

9/07/2016 3:53 PM  
Blogger سما الامارات said...


شركة نقل عفش بالمدينة المنورة

شركة تنظيف بالمدينة المنورة
شركة نظافة بالمدينة المنورة



شركة تنظيف خزانات بالمدينة المنورة


شركة رش مبيدات فى المدينة المنورة


شركة عزل اسطح بالمدينة المنورة


9/07/2016 4:02 PM  
Blogger سما الامارات said...

شركة تنظيف بالدمام زهرة الخليج

شركة تنظيف شقق بالدمام
شركة تنظيف مجالس بالدمام


شركة مكافحة حشرات بالاحساء زهرة الخليج

شركة مكافحة حشرات بالاحساء
شركة رش دفان بتبوك

شركة مكافحة حشرات بالدمام زهرة الخليج

شركة مكافحة حشرات بالدمام
شركة مكافحة النمل الابيض بالدمام


شركة تنظيف بيارات بالدمام زهرة الخليج
شركة تنظيف بيارات بالدمام
تنظيف بيارات بالدمام

9/07/2016 4:26 PM  
Blogger elmnzel said...


شركة نقل عفش بالدمام


احصلوا علي افضل خدمة تخزين اثاث بالدمام مع شركة المنزل شركة نقل عفش بالدمام بافضل لاامكانيات و اعلي مستوي من الخدمة المتميزة مع المحافظة علي كافة العفش بافضل طرق نقل العفش الامنة بالرافعات و الاوناش و افضل المخازن و المستودات المؤمنة ذات التهوية الجيدة و افضل النجاريين و الفنيين لفك و تركيب العفش و نقلع من الباب للباب بامان و احترافية عالية و باقل الاسعار بالمملكة


تخزين اثاث بالدمام


http://elmnzel.com/moving-furniture-dammam/

11/08/2016 6:50 AM  
Blogger Unknown said...

تنظيف فلل بالمدينة المنورة هى الشركة الوحيدة التى من الممكن ان يكون لديها القدرة العالية على تنظيف كل الاماكن التى توجد داخل الفلل وتنظيف الفلل يختلف عن تنظيف اى مكان اخروذلك لان تنظيف الفلل يكون به اماكن يكون من الصعب على اى انسان عادى مهما كان ان يتمكن من تنظيف هذه الاماكن الا شركة تنظيف فلل بالمدينة المنورة واحده فقط هى شركتنا
شركة تنظيف فلل بالمدينة المنورة
وذلك لانها تضم نخبة من الخبراء والعمال المتخصصين فى عملية التنظيف باستخدام احدث الاجهزة الموجوده داخل الوطن العربى فى عملية التنظيف وباستخدام احدث المبيدات الموجوده بالمدينة المنورة.
غسيل فلل بالمدينة المنورة

تعتبر خدمة تنظيف فلل بالمدينه المنوره من اهم الخدمات التى تقدمها شركة تنظيف فلل بالمدينة المنورة فنحن نقدم مستوى عالى وجودة عالية جدا من النظافة التى لم تجدها فى اى شركة تنظيف فلل اخرى.فهناك كثير من الشركات التى تقدم خدمة تنظيف الفلل ولكن لا تمتلك الخبرة و العمالة المدربة المتخصصة فى كيفية غسيل الفلل لكن نحن متخصصون ونمتلك افضل العمالة المدربة والتى تقدم خدمة التنظيف بكل كفاءة و حرص و دقة,
تنظيف فلل بالمدينة المنورة
حيث تقوم غسيل فلل بالمدينة المنورة بعملية تنظيف شاملة لكل غرف النوم و الحمامات و المطابخ بكافة انواعها.

11/18/2016 5:29 AM  
Blogger ggv said...

شركة تنظيف خزانات بالاحساء

إن شركة تنظيف الخزانات بالاحساء من الشركات فىالمملكة التى تقدم الخدمة المتميزة عن أى مؤسسة أخرى بإذن الله الشركة رائدة على كل مجالات وأقسام خدمات النظافة بالاحساء , فشركة إتقان بالتأكيد تجد منها الإتقان والتميز كل يوم مع مرور السنين تزداد الخدمة حلاوة ومتعة فى قضاء الوقت الرائع ما عليك إلا الإتصال بنا وسوف تجد خدمة لم ولن ترها فى حياتك من أى شركة سوى عندنا لأن إتقان إسمٍ على مسمى وأسعارنا جداً خيالية بل ممتازة ستجد هنا كل ما بغيت ان تراها وحلمت بة بإذن الله بالطبع , إتصالك بنا شئ يشرفنا ويسعدنا لأنك عميل مميز لدا شركتنا وجميع طلباتك تنفذ فى الوقت بدون أى جدال أو نقاش انت اذا كنت تبحث عن أفضل شركة تنظيف خزانات بالاحساء فانت فى الموقع الصحيح بل فى أعلى درجات من الصحة كلامنا كلام من ذهب وعملنا عمل من إتقان ولهب , التميز ليس عندنا فقط ولكن فى بعض الشركات الأخرى ولكن انت هنا الآن لما تحتار نحن الأفضل وسوف ترى ذالك بالتأكيد ليس مجرد كلام ولكن أفعال سوف تراها الششركة تعتمد على العمالة المدربة وكذالك الفلبينية والمصرية ولكن نحن لا نفرق بين أحدٍ منهم لأن كلا الجنسيتان رائعتان فى الخدمات المنزلية متقنون فى تنظيف بالاحساء شركة تنظيق .
شركة دهانات

11/21/2016 8:31 AM  
Blogger alsabaak said...

بالطبع الكل يعلم ان شركات التنظيف بجدة قد صممت خصيصا لمساعدة العملاء فى حل المشكلات التى تواجهم فى منازلهم حيث هناك مشكلات التنظيف هذا لا يعنى ان الفرد العادى لايستطيع القيام بها ولكن هناك ما يصعب على الفرد العادى مثل تراكم لبقع واثار ترميم المنزل لذلك انت فى حاجة الى شركة تنظيف بجدة تتمتع بعمالة مدربة فى تنظيف وازالة الرواسب المتراكمة وهناك اايضا شركة تنظيف شقق بجدة التى تقوم بعملية تنظيف الشقق بشكل رائع سواء كانت مؤثثة اى موجود بها اثاث حيث يتم تنظيف الاثاث والمفروشات بالبخار الى جانب شركة تنظيف منازل بجدة التى تقوم بكافة خدمات التنظيف من القصور والمنازل والفلل والتجمعات السكنية الكبيرة كل ذلك قد يؤدى الى عمليات تنظيف ناجحة تماما فلا تتردد بالاتصال بنا من خلال شركة نظافة بجدة.

لمذيد من الخدمات المنزلية بجدة اليك خدماتنا

مكافحة الحشرات ورش المبيدات ومكافحة النمل الابيض من خلال شركة مكافحة حشرات بجدة مبيدات امنه على الافراد قاتلة للحشرات تماما لتهنأ بحياه صحيه تنتعش بها انت واسرتك.

نقل العفش مع الفك والتغليف والتركيب بسيارات مجهزة تماما من خلال شركة نقل عفش جدة التى تقوم بكافة خدمات الاثاث داخل وخارج جدة.

كشف تسربات المياه بجدة تتم تحت اشرف افضل الفنيين المتخصيين فى التعامل مع اجهزة الكشف المتطورة مع توفير خدمات صيانة الاعطال باقل الاسعار.

https://alsabaak.com/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D8%A8%D8%AC%D8%AF%D8%A9/

12/12/2016 6:22 PM  
Blogger Unknown said...

اهلا ومرحبا بك عزيزى العميل فى شركة الكمال للخدمات المنزلية التى تقدم خدمات التنظيف الشاملة والمتكاملة وتقدم خدمات اخرى مثل مكافحة الحشرات بكافة انواعها وتسليك مجارى الصرف الصحى والكشف عن تسربات المياه
فنحن نعرض عليك عزيزى العميل من خلال الاسطر القليله القادمة كافة خدماتنا وولاطلاع اكثر يمكنك الدخول الى الروابط للعرفة اكثر عن الشركة فهذا هو الموقع الرسمى والوحيد لنا
شركة تنظيف مجالس بالخبر
فنحن نقوم بتنظيف المجالس بافضل الطرق وباستخدام اجود المنظفات التى تستخدم فى تنظيف المجلس والمستوردة من الخارج ذات الروائح الطبيه كما نمتلك احدث المعدات والالات لتساعد العمال فى عملية التنظيف فنحن لدينا عماله ماهره وتعمل فى مجال التنظيف منذ سنوات
وليدها خبرة كبير وتدربت على ايدى فنيين فشركتنا عزيزى العميل هى الاختيار الامثل لك لكى تعيد مجلسك جديدا مره اخرى وكل هذه الخدمات نقدمها فى المنطقة الشرقية للملكة العربية السعودية
شركة تنظيف مجالس بالجبيل
كما تقوم الشركة بتقديم خدمة تنظيف وتعقيم وتطهير الخزانات باافضل المواد التى تستخدم فى تنظيف الخزانات والامنه على صحة الافراد والمصحة من قبل الوزارة فنحن نمتلك الكفائه والخبرة والامكانيات وتحمل المسؤليه ولمعرفة المزيد عن الشركة اتبع الرابط التالى
شركة تنظيف خزانات بالاحساء
كما يشرفنا عزيزى العميل ان نعرض عليك باقى الخدمات التى تقدمها الشركة والمتفوقه بها نظرا لما تملكة من عمالة وسيارات وامكانيات تؤهلها لكل هذه الامور فنحن نقدم خدمة تسليك المجارى وتسليك مواسير الصرف الصحى لاننا نعلم ان انسداد المجارى امر خطير ويعانى منه الكثير من الافراد
نظرا لما تحدثة مياه المجارى من امراض وازعاج لافراد المنزل فمياه المجارى محمله بالميكروبات الخطيرة التى تنقل الامراض الى الافراد وخاصة الاطفال لقلة المناعة لديهم كما تحدث بعض التوتر والازعاج لمن فى المنزل لوجود المياه فى كل مكان وولمعرفة اكثر عنا اتبع هذا الرابط
شركة تسليك مجارى بالخبر
لاننا وبفضل الله وبفضل ثقة عملائنا بنا اصبحنا الشركة الافضل والرائده فى مجال تسليك المجارى لاننا نمتلك افضل العماله واحدث السيارات التى تستطيع شفط المياه من البيارات ونمتلك افضل مواد الشفط وتسليك المواسير فنحن شركة متخصصة ونعمل فى هذا المجال منذ سنوا
شركة تسليك مجارى بالقطيف

8/06/2017 7:30 PM  
Blogger لمار للتسويق الالكتروني said...

شركة تنظيف مسابح بالرياض تعتبر المسابح من أكثر أهمية الأجزاء في الفيلات والقصور والتي تفتقر طول الوقتً إلى عناية خصوصا حتى تبدو بشكل جيد قبالة الضيوف ولا تسبب الأمراض لكافة أشخاص العائلة .

حيث أن عدم تنظيف المسابح بشكل متواصل يعين على بقاء الترسبات والطحالب في الماء الأمر الذي يحاول أن نشر الأمراض.
https://elriyedh.com/شركة-تنظيف-مسابح-بالرياض/
شركة تسليك مجارى بالرياض يؤدي انسداد مواسير الاستبدال إلى العديد من المشاكل الصحية .

فيما يتعلق للإنسان جراء انتشار الروائح غير المستحبة والحشرات والقوارض .

كما يؤدي انسداد مسار الاستبدال إلى مبالغة الضغط على الأنابيب وتصدعها وحدوث تسربات تبلغ إلى مياه الشرب.

وتسبب القذارة والأمراض ، بالاضافة الي الضرر الذي تسببه للمباني ، .

مياه الاستبدال تتضمن على العديد من السيارات الكيميائية والمواد المؤذية التي تتفاعل مع مكونات التشييد.

وتهدد سلامته الإنشائية ، فضلا عما تسببه من أضرار بالغة في الأرضيات .
https://elriyedh.com/شركة-تسليك-مجارى-بالرياض/


8/13/2017 10:19 AM  
Anonymous Anonymous said...


مكافحة حشرات

تنظيف عمائر

تنظيف شقق


تنظيف سجاد

نقل عفش ‎



تنظيف خزانات ‎

10/02/2017 11:01 AM  
Blogger ahmed said...



شركة تركيب باركيه بالرياض
شركة تركيب اثاث ايكيا بالرياض
فني تركيب اثاث ايكيا بالرياض
شركة تركيب ستائر ايكيا بالرياض

12/18/2017 4:34 AM  
Blogger omer said...



شركة نقل عفش داخل وخارج المملكة
شركة تركيب اثاث ايكيا بالرياض
شركة تركيب اثاث بالرياض


وايت شفط الصرف الصحى
تركيب اثاث ايكيا بالرياض
تركيب اثاث ايكيا بالرياض
اثاث ايكيا
شركة تركيب اثاث ايكيا بالرياض
شركة تنظيف مكيفات بالرياض

3/19/2018 6:49 AM  
Blogger afaf elgamal said...


شركة تنظيف شقق بابها


شركة كشف تسربات بخميس مشيط
شركة كشف تسربات مياة بأبها

شركة تنظيف منازل بأبها
شركة تنظيف مجالس بابها
شركة ننظيف موكيت بأبها
شركة تنظيف خزانات بأبها
شركةتنظيف منازل بخميس مشيط
شركة تنظيف فلل بخميس مشيط

4/11/2018 3:22 PM  
Blogger anosh said...

تركيب اثاث ايكيا بالرياض
عامل تركيب اثاث ايكيا بالرياض
طريقة تركيب اثاث ايكيا
فني تركيب اثاث ايكيا بالرياض
شركة تركيب اثاث ايكيا بالرياض
اسعار شركة تركيب اثاث ايكيا بالرياض
تعتبر شركة تركيب اثاث ايكيا بالرياض من الشركات الرائدة في مجال الأثاث فهم يتعاملون مع كافة أنواع الأثاث وبخاصة الأثاث الأيكيا بشكل احترافي وبكفاءة عالية
وتتعامل الشركة مع طاقم عمل مدرب علي أعلي مستوي وخبير في تركيب كافة أنواع الأثاث عامة وأثاث أيكيا بصفه خاصة كما يخضع طاقم العمل للكثير من الدورات التدريبية الدورية التي تقوم بها الشركة لتحسين أدائه وتطويره
كما تستخدم الشركة أحدث الأجهزة والمعدات الخاصة بتركيب أثاث ايكيا وبأعلى التقنيات كما تقدم الشركة أسعار لا تقبل المنافسة لذا فهي تناسب جميع الفئات والطبقات وقامت شركة تركيب اثاث الأيكيا بالرياض بتفعيلة خاصية خدمة العملاء للرد علي كافة استفسارات عملائها الكرام
https://lwmt4.com/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%A8-%D8%A7%D8%AB%D8%A7%D8%AB-%D8%A7%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6/

7/08/2018 2:44 AM  
Blogger lamiss ibrahim said...


I definitely love this site.
https://broker5577.wixsite.com/prokr/blog
https://movingfurnitureservices.blogspot.com/
http://prokr.hatenablog.com/
https://www.prokr.net/ksa/jeddah-water-leaks-detection-isolate-companies/

9/18/2019 6:05 AM  
Blogger sara said...

قرميد
بيوت شعر
مظلات خشبية
خيام بيوت شعر
كلادينج
شبوك
مظلات لكسان
برجولات
هناجر

12/30/2019 2:49 PM  
Blogger sara said...

مظلات
مظلات حدائق
مظلات مسابح
سواتر حديدية
حداد مظلات

12/30/2019 3:14 PM  
Blogger sara said...

نظافة هود
نظافة هود
شركة تنظيف هود المطاعم
شركات تصنيع مداخن المطاعم
تركيب هود المطاعم
هود المطاعم
تنظيف هود مطاعم
تنظيف هود مطاعم
شركات تنظيف هود
شركات تنظيف هود

شركة نظافة
شركة تنظيف
شركات تنظيف

12/30/2019 3:17 PM  
Blogger sara said...

مقاول مكة
مقاول معماري مكة
مقاول بناء عظم
بناء عظم
مقاول بناء ملاحق
بناء ملاحق
ملاحق
مقاول جدة
مقاول معماري جدة
تشطيب تسليم مفتاح
بناء تسليم مفتاح
مقاول تسليم مفتاح
بناء عظم تسليم مفتاح

12/30/2019 3:20 PM  
Blogger sara said...

نموذج عقد تسليم مفتاح

مقاول بناء فلل وعمائر
بناء فلل
بناء عمائر
مقاول بناء فلل
ترميم مباني

تشطيب فلل وعمائر
تشطيب فلل

12/30/2019 3:27 PM  
Blogger ابو خوخه said...


غسيل كنب بالاحساء

4/01/2020 2:21 PM  

Post a Comment

<< Home